QUÉ HACEMOS
Proceso donde el profesional guía y ayuda al paciente a resolver los problemas que padece y que lo han traído a nuestra consulta.
CÓMO LO HACEMOS
Se establece un vínculo sobre el que se asientan las acciones, las cogniciones y las técnicas para propiciar el cambio del paciente.
CUÁNDO LO HACEMOS
Cada persona y problemática son únicas y singulares. La terapia y el momento de aplicación también y dependen de las circunstancias.
AUTOESTIMA
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La fortaleceremos a través de la identificación y cambio de pensamientos negativos.
DEPRESIÓN
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Estado de ánimo persistente de tristeza, desesperanza o falta de interés en las actividades cotidianas. Trabajamos con la terapia cognitivo conductual, centrándonos en los pensamientos y conducta del paciente.
RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
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Trabajamos a través de la comunicación efectiva y el manejo de emociones.
RELACIONES SOCIALES
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Nos enfocamos en mejorar las habilidades de interacción y establecer límites saludables.
DEPENDENCIA EMOCIONAL
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Se aborda promoviendo la autonomía y el autocuidado.
CAMBIOS IMPORTANTES DE VIDA
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Se trabajan mediante la adaptación a nuevas circunstancias y la gestión que conllevan las mismas.
CONTROL DE IMPULSOS
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Desarrollaremos técnicas de autocontrol y manejo de la impulsividad.
ANSIEDAD
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Sentimiento de preocupación excesiva, miedo o nerviosismo que puede interferir con las actividades diarias. Desarrollaremos pautas para minimizarla.
ESTRÉS
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Respuesta física y emocional a situaciones desafiantes que pueden causar tensión mental y física. Adoptaremos técnicas de meditación.
FOBIAS
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Los miedos hacia objetos, situaciones o actividades específicas pueden desarrollar ansiedad intensa, sudoración, temblores, palpitaciones y dificultad para respirar cuando la persona se enfrenta a ello. Daremos pautas para que no puedan interferir significativamente en la vida diaria de la persona y limitar sus actividades.
OBSESIONES
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Se trabajan los pensamientos persistentes e intrusivos que causan malestar para que la persona no analice todo. Se identifican las causas y se desarrollan estrategias para manejarlas y mejorar la calidad de vida del individuo afectado.
ADICCIONES
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Comportamientos compulsivos y repetitivos que resultan en una dependencia dañina hacia una sustancia o actividad. Nos centraremos en ayudar a la persona a reconocer las situaciones y enseñar estrategias para evitarlas, así como técnicas de autocontrol conductual y emocional.
AUTOESTIMA
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La fortaleceremos a través de la identificación y cambio de pensamientos negativos.
CONTROL DE IMPULSOS
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Desarrollaremos técnicas de autocontrol y manejo de la impulsividad.
DEPRESIÓN
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Estado de ánimo persistente de tristeza, desesperanza o falta de interés en las actividades cotidianas. Trabajamos con la terapia cognitivo conductual, centrándonos en los pensamientos y conducta del paciente.
ANSIEDAD
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Sentimiento de preocupación excesiva, miedo o nerviosismo que puede interferir con las actividades diarias. Desarrollaremos pautas para minimizarla.
RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
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Trabajamos a través de la comunicación efectiva y el manejo de emociones.
ESTRÉS
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Respuesta física y emocional a situaciones desafiantes que pueden causar tensión mental y física. Adoptaremos técnicas de meditación.
RELACIONES SOCIALES
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Nos enfocamos en mejorar las habilidades de interacción y establecer límites saludables.
FOBIAS
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Los miedos hacia objetos, situaciones o actividades específicas pueden desarrollar ansiedad intensa, sudoración, temblores, palpitaciones y dificultad para respirar cuando la persona se enfrenta a ello. Daremos pautas para que no puedan interferir significativamente en la vida diaria de la persona y limitar sus actividades.
DEPENDENCIA EMOCIONAL
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Se aborda promoviendo la autonomía y el autocuidado.
OBSESIONES
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Se trabajan los pensamientos persistentes e intrusivos que causan malestar para que la persona no analice todo. Se identifican las causas y se desarrollan estrategias para manejarlas y mejorar la calidad de vida del individuo afectado.
CAMBIOS IMPORTANTES DE VIDA
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Se trabajan mediante la adaptación a nuevas circunstancias y la gestión que conllevan las mismas.
ADICCIONES
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Comportamientos compulsivos y repetitivos que resultan en una dependencia dañina hacia una sustancia o actividad. Nos centraremos en ayudar a la persona a reconocer las situaciones y enseñar estrategias para evitarlas, así como técnicas de autocontrol conductual y emocional.
¡ESTAMOS AQUÍ PARA AYUDARTE!
Confía en nuestros profesionales. ¡¡¡Estás en buenas manos!!!