Viviendo el Presente: Así fue nuestro curso de Mindfulness en Centro Vitaria
El pasado miércoles 28 de Mayo, tuvimos el privilegio de compartir una jornada profundamente significativa en nuestro Centro Vitaria Psicología & Sexología Jerez, dedicada a los beneficios de la técnica mindfulness que consistía en prácticas para reducir el estrés...
Referencia de hombre en las nuevas masculinidades
En los últimos años, hemos visto un cambio importante en la forma en que entendemos la masculinidad. Las «nuevas masculinidades» buscan romper con los estereotipos tradicionales que muchas veces limitan a los hombres y los encasillan en roles rígidos, como ser siempre...
Los celos entre hermanos y hermanas: qué son y cómo manejarlos
Los celos entre hermanos/as son algo muy común y natural en la vida familiar. Cuando llega un nuevo bebé a casa o incluso en diferentes etapas del crecimiento, no es raro que uno de los niños sienta envidia, tristeza o frustración. Estos sentimientos pueden generar...
Ser Introvertido/a no es lo que crees: Descubre su verdadero valor
¿Alguna vez has sentido que prefieres pasar tiempo a solas o con un grupo pequeño en lugar de en grandes multitudes? ¿Te sientes más cómodo/a reflexionando en silencio que en conversaciones muy animadas? Si es así, quizás te identifiques con ser una persona...
Cómo enfrentar una infidelidad
La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que se pueden vivir en una relación. Puede dejarte sintiendo una mezcla de emociones: tristeza, ira, confusión y, a veces, incluso culpa. Si te encuentras en esta situación, es importante recordar que no estás...
¿Qué es el Gaslighting? – Cuando te sientes manipulado por otro
El gaslighting es una forma de manipulación psicológica que se utiliza para hacer dudar a una persona de su propia realidad, memoria o percepción de los hechos. Desde Centro Vitaria Psicología & Sexología hablamos de cómo detectarlo y algunas recomendaciones....
El Cambio Emocional en la Adolescencia: Comprender y Acompañar en este Proceso
La adolescencia es una de las etapas más complejas en el desarrollo humano, especialmente en términos emocionales. Durante este periodo, los/as jóvenes experimentan una amplia gama de cambios físicos, psicológicos y sociales. Estos cambios pueden generar altibajos...
Día Internacional del Síndrome de Down: Un recordatorio de inclusión y respeto
Esta semana, se celebra el Día Internacional del Síndrome de Down, una fecha para crear conciencia y promover la inclusión de las personas con esta condición genética en nuestra sociedad. Desde Centro Vitaria Psicología y Sexología Jerez no solo os invitamos a...
Cómo mejorar la autoestima: recomendaciones prácticas para sentirte mejor contigo mismo
La autoestima es el concepto que tenemos sobre nosotros/as mismos/as. Es la manera en que nos valoramos, cómo nos percibimos y lo que creemos que merecemos en la vida. Si tu autoestima está baja, puede afectar negativamente tu bienestar, tus relaciones y tu capacidad...
Día Internacional de la Mujer 2025: Un Llamado a la Igualdad y la Solidaridad
Cada 8 de marzo, el Día Internacional de la Mujer se convierte en un punto de encuentro para reflexionar sobre los logros conseguidos y los retos que aún persisten en la lucha por la igualdad de género. Aunque este día se centra en las mujeres, es importante recordar...