Fagofobia: cuando comer se convierte en un miedo
Comer es una de las actividades más naturales y placenteras del ser humano. Pero para algunas personas, el simple acto de tragar alimentos puede generar un miedo intenso y paralizante. A este fenómeno se le conoce como fagofobia, un tipo de fobia poco común, pero muy...
¿Cómo mejorar tu salud mental y emocional?
En os últimos años se ha hablado mucho sobre la importancia de la salud mental, y con razón. No se trata solo de “no tener problemas” o de “estar feliz todo el tiempo”, sino de mantener un equilibrio emocional que nos permita disfrutar la vida, afrontar los desafíos y...
¿Cómo responder al castigo del silencio? «LA LEY DEL HIELO»
¿Qué es el castigo del silencio? El castigo del silencio es una forma de manipulación emocional en la que una persona decide no hablarte o ignorarte como forma de “castigo” por algo que hiciste o dijiste. No se trata de alguien que necesita tiempo para calmarse o...