Cómo enfrentar una infidelidad
La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que se pueden vivir en una relación. Puede dejarte sintiendo una mezcla de emociones: tristeza, ira, confusión y, a veces, incluso culpa. Si te encuentras en esta situación, es importante recordar que no estás...
¿Qué es el Gaslighting? – Cuando te sientes manipulado por otro
El gaslighting es una forma de manipulación psicológica que se utiliza para hacer dudar a una persona de su propia realidad, memoria o percepción de los hechos. Desde Centro Vitaria Psicología & Sexología hablamos de cómo detectarlo y algunas recomendaciones....
Día Internacional del Síndrome de Down: Un recordatorio de inclusión y respeto
Esta semana, se celebra el Día Internacional del Síndrome de Down, una fecha para crear conciencia y promover la inclusión de las personas con esta condición genética en nuestra sociedad. Desde Centro Vitaria Psicología y Sexología Jerez no solo os invitamos a...
Cómo mejorar la autoestima: recomendaciones prácticas para sentirte mejor contigo mismo
La autoestima es el concepto que tenemos sobre nosotros/as mismos/as. Es la manera en que nos valoramos, cómo nos percibimos y lo que creemos que merecemos en la vida. Si tu autoestima está baja, puede afectar negativamente tu bienestar, tus relaciones y tu capacidad...