En los últimos años, hemos visto un cambio importante en la forma en que entendemos la masculinidad. Las «nuevas masculinidades» buscan romper con los estereotipos tradicionales que muchas veces limitan a los hombres y los encasillan en roles rígidos, como ser siempre fuertes, independientes y poco emocionales. En cambio, proponen un enfoque más saludable, auténtico y respetuoso, donde los hombres puedan expresar sus sentimientos, cuidar de sí mismos y de los demás, y construir relaciones basadas en la igualdad y el respeto.
¿Qué son las nuevas masculinidades?
Son una forma de entender la masculinidad que reconoce que ser hombre no significa renunciar a la sensibilidad, la empatía o la vulnerabilidad. Se trata de aceptar que todos tenemos diferentes maneras de ser y que esas diferencias enriquecen nuestras vidas y nuestras relaciones. Es un movimiento que invita a cuestionar los roles tradicionales y a crear un espacio donde los hombres puedan ser auténticos sin miedo a ser juzgados.
¿Por qué son importantes?
Porque contribuyen a una sociedad más justa y saludable. Cuando los hombres pueden expresar sus emociones y mostrar afecto sin miedo, se reducen problemas como la violencia, la depresión o el aislamiento. Además, fomentan relaciones más sinceras y respetuosas, tanto en la familia como en la comunidad. Desde Centro Vitaria Psicología & Sexología Jerez damos unas recomendaciones para abrazar las nuevas masculinidades:
- Permítete sentir y expresar tus emociones:No hay nada de malo en sentir tristeza, miedo o vulnerabilidad. Hablar con amigos, familiares o un profesional puede ayudarte a procesar esas emociones.
- Cuida de ti mismo:Dedica tiempo a tus intereses, a tu bienestar físico y emocional. La autocompasión y el autocuidado son fundamentales.
- Desafía los estereotipos:Pregúntate si ciertos comportamientos o pensamientos que tienes están basados en prejuicios o en expectativas sociales. Sé crítico y abierto a cambiar.
- Fomenta relaciones igualitarias:Escucha activamente, respeta las opiniones y decisiones de los demás, y comparte responsabilidades en el hogar y en la crianza.
- Busca modelos positivos:Inspírate en hombres que muestran empatía, respeto y vulnerabilidad. La diversidad en los modelos masculinos enriquece nuestra visión de lo que significa ser hombre.
- Educa y comparte:Habla con otros sobre estas ideas, comparte tus experiencias y aprende de las de los demás. La transformación social empieza en lo cotidiano
Las nuevas masculinidades son un concepto que busca promover una visión más saludable, respetuosa y equilibrada de lo que significa ser hombre en la sociedad actual. Desde la perspectiva de la psicología, estas nuevas masculinidades fomentan la expresión emocional, la empatía, la igualdad de género y la ruptura de estereotipos tradicionales que a veces limitan a los hombres. Es un enfoque que invita a los hombres a ser auténticos, a aceptar sus sentimientos y a construir relaciones más genuinas y respetuosas con los demás.
Ejemplos o referencias de hombres que representan las nuevas masculinidades en el sector del deporte y en profesiones diferentes, promoviendo valores como la empatía, la vulnerabilidad, el respeto y la igualdad. Como son por ejemplos:
Javier Bardem (Actor): Es un actor reconocido internacionalmente, ha hablado en varias ocasiones sobre la importancia de la igualdad de género y la necesidad de que los hombres participen activamente en la lucha contra el machismo, promoviendo una masculinidad más respetuosa y consciente.
Jodi Évole (Periodista): Es periodista y presentador de programas de televisión, ha abordado temas relacionados con la masculinidad, la igualdad y la salud mental, promoviendo una visión más abierta y emocional de los hombres.
LeBron James (Baloncesto): Además de ser uno de los mejores jugadores de la historia, LeBron ha sido un defensor activo de la igualdad racial y social. Ha hablado abiertamente sobre la importancia de la empatía, la educación y el apoyo a su comunidad, promoviendo una masculinidad que combina fuerza con sensibilidad y compromiso social
David Beckham (Fútbol): Conocido por su imagen de ícono de la masculinidad tradicional, Beckham ha evolucionado hacia un modelo que también valora la vulnerabilidad y el cuidado familiar. Ha hablado públicamente sobre la importancia de ser un padre presente y emocionalmente abierto, desafiando estereotipos tradicionales.
Michael Phelps (Natación): El atleta olímpico ha sido un ejemplo de cómo la apertura sobre las dificultades emocionales y la salud mental puede ser un acto de valentía. Phelps ha compartido su lucha contra la depresión y el uso de su experiencia para promover la salud mental en los hombres, promoviendo una masculinidad que no teme mostrar vulnerabilidad.
Estos ejemplos reflejan una tendencia hacia una masculinidad más saludable, inclusiva y emocionalmente inteligente, que puede ser muy inspiradora en el sector del deporte y en profesiones diferentes.
Profesional, empática, natural y cercana. Dirige y coordina el centro y nuestro equipo, logrando que lxs pacientes se sientan cómodxs y segurxs de estar recibiendo la ayuda que necesitan. Psicóloga y sexóloga, es el eje sobre el que gira Vitaria.