Por qué sigó mal si ya he ido al psicólogo
«Fui a terapia, hablé de todo… pero sigo sintiéndome mal. ¿Entonces para qué sirve?» Es una frase más común de lo que parece. Muchas personas que buscan ayuda psicológica esperan sentirse mejor de inmediato o creen que una sola sesión debería “arreglar” lo que llevan...
¿Qué es la fatiga social?
Cuando estar con gente te agota más de lo que te aporta ¿Alguna vez sentiste que después de una reunión social, una llamada larga o incluso una salida con amigos/as terminaste emocionalmente drenado/a, sin energía, con ganas de estar solo/a y en silencio? Eso podría...
¿Qué es el síndrome FOMO y cómo podemos manejarlo?
Seguro que alguna vez has sentido que te estás perdiendo de algo. Ves a tus amigos/as publicando fotos en un evento, una fiesta, un viaje o simplemente disfrutando mientras tú estás en casa o en el trabajo. Esa sensación incómoda de estar «quedándote afuera» tiene un...