Cómo enfrentar una infidelidad
La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que se pueden vivir en una relación. Puede dejarte sintiendo una mezcla de emociones: tristeza, ira, confusión y, a veces, incluso culpa. Si te encuentras en esta situación, es importante recordar que no estás...
¿Qué es el Gaslighting? – Cuando te sientes manipulado por otro
El gaslighting es una forma de manipulación psicológica que se utiliza para hacer dudar a una persona de su propia realidad, memoria o percepción de los hechos. Desde Centro Vitaria Psicología & Sexología hablamos de cómo detectarlo y algunas recomendaciones....
El Cambio Emocional en la Adolescencia: Comprender y Acompañar en este Proceso
La adolescencia es una de las etapas más complejas en el desarrollo humano, especialmente en términos emocionales. Durante este periodo, los/as jóvenes experimentan una amplia gama de cambios físicos, psicológicos y sociales. Estos cambios pueden generar altibajos...
Día Internacional del Síndrome de Down: Un recordatorio de inclusión y respeto
Esta semana, se celebra el Día Internacional del Síndrome de Down, una fecha para crear conciencia y promover la inclusión de las personas con esta condición genética en nuestra sociedad. Desde Centro Vitaria Psicología y Sexología Jerez no solo os invitamos a...
Cómo mejorar la autoestima: recomendaciones prácticas para sentirte mejor contigo mismo
La autoestima es el concepto que tenemos sobre nosotros/as mismos/as. Es la manera en que nos valoramos, cómo nos percibimos y lo que creemos que merecemos en la vida. Si tu autoestima está baja, puede afectar negativamente tu bienestar, tus relaciones y tu capacidad...
Día Internacional de la Mujer 2025: Un Llamado a la Igualdad y la Solidaridad
Cada 8 de marzo, el Día Internacional de la Mujer se convierte en un punto de encuentro para reflexionar sobre los logros conseguidos y los retos que aún persisten en la lucha por la igualdad de género. Aunque este día se centra en las mujeres, es importante recordar...
Trastorno histriónico de la personalidad: Entendiendo y manejando este patrón emocional
El trastorno histriónico de la personalidad (THP) es un trastorno de la personalidad que se caracteriza por una necesidad constante de atención y aprobación, junto con una tendencia a mostrar emociones de manera exagerada. Las personas con este trastorno suelen ser...
Cómo superar una ruptura amorosa: Guía práctica para sanar el corazón
Las rupturas amorosas, aunque dolorosas, son una de las experiencias más comunes y, al mismo tiempo, una oportunidad para crecer y descubrirnos a nosotros/as mismos/as. Si te encuentras pasando por una, es probable que sientas que el dolor es insostenible y que el...
¿Qué es la salud emocional?
La salud emocional es el estado de bienestar en el que nos encontramos cuando somos capaces de reconocer, entender y manejar nuestras emociones de manera efectiva. En pocas palabras, es la capacidad de mantener un equilibrio interno frente a los altibajos de la vida....
Día de la Paz y la No Violencia: Promoviendo una convivencia saludable desde la psicología
Cada 30 de enero celebramos el Día de la Paz y la No Violencia, una fecha significativa para reflexionar sobre la importancia de la paz en nuestras vidas y en la sociedad en general. En este contexto, la psicología desempeña un papel fundamental al ayudarnos a...