La importancia del autocuidado y consejos para mejorarlo
En nuestra vida diaria, a menudo nos olvidamos de una parte crucial de nuestro bienestar: el autocuidado. Pero, ¿qué es el autocuidado y por qué es tan importante? ¿Qué es el autocuidado? El autocuidado se refiere a todas aquellas acciones que realizamos para cuidar...
Día del Orgullo LGTBI. ¿Es necesaria esta celebración?
El papel de la psicología en la comunidad LGTBI Cada año, a finales de junio, las calles de muchas ciudades del mundo se llenan de colores, música y una energía inigualable. Es el Día del Orgullo LGTBI, una fecha que celebra la diversidad sexual y de género, pero que...
7 Consejos básicos para ser una madre sana
Maternidad sana: Consejos para criar con amor y aceptación Convertirse en madre es una experiencia maravillosa y desafiante al mismo tiempo. Criar a un hijo con amor y cuidado es una tarea que requiere paciencia, comprensión y autocompasión. Ser una madre sana no...
Día Internacional de la Mujer y su potencial psicológico
Potencial psicológico de la mujer a lo largo de la historia En el Día Internacional de la Mujer, es fundamental reflexionar sobre el potencial psicológico que las mujeres han demostrado a lo largo de la historia, afrontando desafíos y superando barreras para alcanzar...
Podcast de psicología con Lucía Vargas
Descubre nuestro podcast de psicología ¡Hola! ¿Qué cómo estoy??? ¡Estoy bien! ¿O… te lo cuento? Realmente, todo el mundo libra sus propias batallas, a veces más grandes, a veces más pequeñas, pero batallas, situaciones, dificultades… Y las personas solemos tener 3...
Cómo elegir el centro de psicología adecuado
Seleccionar el centro de psicología ideal para tus necesidades es un paso fundamental hacia una vida más plena y equilibrada. En este viaje de autodescubrimiento y de bienestar emocional, es esencial encontrar un espacio donde te sientas comprendid@, apoyad@ y guiad@...
Qué es la psicología y cómo ayuda a las personas
La psicología es la ciencia que estudia la conducta humana y los procesos mentales. Al ser bastante amplia, para su estudio y aplicación se divide en dos vertientes: la psicología básica y la psicología aplicada. En este post vas a descubrir cómo su poder...
Consecuencias para el cerebro cuando padecemos ansiedad
En el fascinante mundo de la psicología hay pocos fenómenos tan intrigantes como la ansiedad. ¿Te has preguntado alguna vez qué sucede en el cerebro cuando nos enfrentamos a situaciones que generan estrés y preocupación? Desde Centro Vitaria, expertos en psicología y...
Cierre de ciclos e inicio de nuevos comienzos
El final de un año suele estar marcado por reflexiones, evaluaciones y la expectativa de un nuevo comienzo. Esta transición no solo implica un cambio en el calendario, sino también un momento propicio para cerrar ciclos y abrir nuevas oportunidades. Además, este...
Estrategias para afrontar la soledad de la navidad
La temporada navideña, celebrada por muchas personas como un momento de alegría y conexión, puede resultar paradójicamente desafiante para quienes se encuentran lidiando con la soledad. Mientras las calles se llenan de luces y las casas se adornan con decoraciones...