El amor a distancia: cuando la conexión vence a los kilómetros
El amor a distancia es una experiencia tan intensa como desafiante. Muchas personas lo viven en algún momento de su vida: por trabajo, estudios, migración o simplemente porque conocieron a alguien especial en el lugar menos esperado. Y aunque a veces se le mira con...
Fagofobia: cuando comer se convierte en un miedo
Comer es una de las actividades más naturales y placenteras del ser humano. Pero para algunas personas, el simple acto de tragar alimentos puede generar un miedo intenso y paralizante. A este fenómeno se le conoce como fagofobia, un tipo de fobia poco común, pero muy...
¿Cómo mejorar tu salud mental y emocional?
En os últimos años se ha hablado mucho sobre la importancia de la salud mental, y con razón. No se trata solo de “no tener problemas” o de “estar feliz todo el tiempo”, sino de mantener un equilibrio emocional que nos permita disfrutar la vida, afrontar los desafíos y...
¿Para qué sirven las emociones?
Muchas veces escuchamos frases como: «No llores, sé fuerte», «no te enojes por eso», o «no deberías sentirte así». Crecimos aprendiendo a esconder nuestras emociones, como si fueran algo malo, algo que hay que controlar, evitar o, directamente, ignorar. Pero la...