Conmemoramos el Día Internacional de la Lucha Contra la Depresión
Cada 13 de enero, el mundo se une para conmemorar el Día Internacional de la Lucha contra la Depresión, una fecha clave para reflexionar sobre la importancia de la salud mental y visibilizar una de las condiciones más comunes y, a menudo, mal entendidas: la depresión....
Día Internacional de la Alegría y su importancia psicológica
La alegría es contagiosa. Cuando alguien ríe a carcajadas no puedes evitar unirte. Hoy, Día Internacional de la Alegría, te ofrecemos un pequeño «monólogo» sobre la alegría e ir al psicólogo. Prepara tus carcajadas… Día Internacional de la Alegría y su relación...
La importancia del autocuidado y consejos para mejorarlo
En nuestra vida diaria, a menudo nos olvidamos de una parte crucial de nuestro bienestar: el autocuidado. Pero, ¿qué es el autocuidado y por qué es tan importante? ¿Qué es el autocuidado? El autocuidado se refiere a todas aquellas acciones que realizamos para cuidar...