¿Cómo se trabaja la terapia de pareja en Centro Vitaria?
Las relaciones de pareja atraviesan diferentes etapas que pueden traer consigo desafíos emocionales, comunicativos y afectivos. La terapia de parejas brinda herramientas para resolver conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo afectivo.
QUÉ HACEMOS
Aportación de herramientas para resolver conflictos, crear un estilo comunicativo sano y reforzar los puntos positivos de la pareja.
CÓMO LO HACEMOS
Se crea un vínculo sobre el que se asientan las actividades, técnicas y entendimientos que ayudaran al cambio, a mejor, a la pareja.
CUÁNDO LO HACEMOS
Cada pareja es un mundo y la base deben ser la confianza, el respeto mutuo y el compartir. Reforzamos esta en el momento necesario.
CRISIS
+ INFORMACIÓN
Las crisis de pareja pueden surgir por diversas razones, como problemas de comunicación, infidelidades, cambios importantes en la vida o la rutina.
Señales de una Crisis en la Relación:
- Discusiones frecuentes y sin solución.
- Distanciamiento emocional y físico.
- Pérdida de interés en actividades compartidas.
- Sensación de insatisfacción o infelicidad constante.
¿Cómo Ayuda la Terapia de Parejas?
La terapia de parejas brinda un espacio seguro para identificar las causas de la crisis, mejorar la comunicación y trabajar en soluciones que permitan superar el conflicto.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
+ INFORMACIÓN
En toda relación surgen desacuerdos, pero cuando los problemas no se resuelven adecuadamente, pueden escalar y dañar la relación.
Problemas Comunes en Pareja:
- Desacuerdos sobre la crianza de los hijos.
- Diferencias en la gestión económica.
- Conflictos sobre responsabilidades del hogar.
- Incompatibilidades en valores o metas.
Enfoque Terapéutico:
La terapia de parejas enseña estrategias efectivas para resolver problemas, negociar soluciones y tomar decisiones conjuntas que beneficien a ambos.
NUEVOS ESTILOS COMUNICATIVOS
+ INFORMACIÓN
Una comunicación inadecuada puede generar malentendidos, resentimientos y distanciamiento.
Síntomas de Comunicación Deficiente:
- Interrupciones constantes durante las conversaciones.
- Uso de sarcasmo o críticas destructivas.
- Evasión de temas importantes.
- Falta de escucha activa.
¿Qué Aporta la Terapia?
La terapia de parejas introduce nuevos estilos comunicativos basados en la asertividad, la empatía y la comprensión mutua, mejorando así la calidad de las interacciones.
SUPERACIÓN DE RUPTURAS
+ INFORMACIÓN
Una separación o ruptura puede ser dolorosa y dejar secuelas emocionales tanto si se decide seguir adelante juntos como por separado.
¿Cuándo Buscar Ayuda?
- Si la ruptura genera ansiedad, tristeza profunda o confusión.
- Cuando existen hijos y se desea manejar la separación de forma saludable.
- Si se quiere evaluar la posibilidad de una reconciliación.
Apoyo en Terapia de Parejas:
La terapia ofrece herramientas para procesar la pérdida, sanar emocionalmente y tomar decisiones conscientes sobre el futuro.
DEPENDENCIA EMOCIONAL
+ INFORMACIÓN
La dependencia emocional puede llevar a relaciones tóxicas donde una persona basa su bienestar en la aprobación o compañía del otro.
Señales de Dependencia:
- Miedo intenso a la soledad o al abandono.
- Sacrificios constantes que afectan el propio bienestar.
- Necesidad excesiva de atención y validación.
- Dificultad para tomar decisiones sin consultar a la pareja.
¿Cómo Interviene la Terapia?
La terapia de parejas trabaja en fortalecer la autonomía individual y establecer límites saludables dentro de la relación.
REFUERZO POSITIVO DE LA RELACIÓN
+ INFORMACIÓN
No es necesario estar en crisis para acudir a terapia. Muchas parejas buscan fortalecer su relación y mejorar su conexión emocional.
Objetivos del Refuerzo Positivo:
- Fomentar momentos de calidad juntos.
- Redescubrir la pasión y la complicidad.
- Reforzar los aspectos positivos de la relación.
- Prevenir futuros conflictos.
Beneficios de la Terapia:
La terapia de parejas ayuda a revitalizar la relación, enfocándose en lo que une a la pareja y promoviendo la gratitud y el aprecio mutuo.
DIFICULTADES EN RELACIONES INUSUALES
+ INFORMACIÓN
Las relaciones no convencionales (relaciones abiertas, poliamor, relaciones a distancia, entre otras) pueden enfrentar desafíos únicos.
Posibles Dificultades:
- Celos y inseguridades.
- Falta de acuerdos claros.
- Prejuicios sociales o familiares.
- Dificultades en la gestión emocional.
Apoyo en Terapia de Parejas:
La terapia ofrece un espacio libre de juicios para explorar las necesidades de cada miembro y establecer acuerdos que respeten los límites y deseos de todos los involucrados.
CELOS Y EXCESO DE CONTROL
+ INFORMACIÓN
Los celos desmedidos y las actitudes controladoras pueden deteriorar la confianza y generar un ambiente tóxico en la relación.
Señales de Alarma:
- Revisar el teléfono, redes sociales o correos de la pareja.
- Limitar las salidas o amistades del otro.
- Acusaciones frecuentes sin pruebas.
- Necesidad constante de saber dónde está la pareja.
¿Cómo Ayuda la Terapia?
La terapia de parejas trabaja en identificar las causas de los celos, mejorar la confianza mutua y establecer límites saludables para evitar el control excesivo.
¡ESTAMOS AQUÍ PARA AYUDAROS!
Confíad en nuestros profesionales. ¡¡¡Estáis en buenas manos!!!
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja
Cuando queréis seguir juntos, pero no sabéis cómo salir de donde estáis.
No todas las parejas llegan a terapia por el mismo motivo.
A veces hay discusiones constantes.
A veces ha desaparecido la conexión.
A veces existe una infidelidad o una ruptura de confianza.
Y otras veces no hay una crisis concreta: simplemente sentís que vuestra relación ya no funciona como antes.
La terapia de pareja ofrece un espacio profesional para comprender qué está ocurriendo y trabajar sobre ello juntos.
¿Cuándo puede ser útil?
Cuando discutís constantemente
Y sentís que las conversaciones terminan siempre igual.
Cuando os habéis distanciado
Hay menos conexión, afecto, intimidad o ganas de compartir.
Cuando se ha roto la confianza
Infidelidades, secretos, mentiras o situaciones que han cambiado la relación.
Cuando no conseguís poneros de acuerdo
Familia, hijos, responsabilidades, dinero, convivencia, proyectos de futuro…
Cuando vuestra sexualidad está afectando la relación
Deseo, frecuencia, dificultades sexuales, intimidad o diferencias en las necesidades.
Cuando estáis pensando en separaros
Para comprender la situación y tomar decisiones de forma más consciente.
O simplemente cuando queréis cuidar vuestra relación
No es necesario esperar al límite.
¿CÓMO TRABAJAMOS?
Primero necesitamos entender vuestra relación.
En las primeras sesiones exploramos qué os ha llevado hasta aquí, cómo funciona actualmente vuestra relación y qué necesita cada uno.
Después establecemos objetivos y trabajamos sobre los patrones que mantienen el conflicto.
No buscamos decidir quién tiene razón.
Buscamos entender qué está ocurriendo entre vosotros y qué podéis hacer de forma diferente.
VITARIA CONTIGO
También en terapia de pareja, lo que ocurre entre sesiones importa.
Cuando está disponible para vuestro proceso, Vitaria Contigo permite registrar cómo os habéis encontrado durante los días posteriores a la sesión y qué situaciones relevantes han ocurrido.
Esto ayuda a llegar a consulta con mayor contexto y aprovechar mejor el tiempo juntos.
¿Y SI NO SABEMOS SI NUESTRA RELACIÓN TIENE SOLUCIÓN?
No necesitas saberlo antes de venir.
La terapia no parte de una decisión predeterminada sobre si continuar o terminar.
Primero necesitamos comprender qué está ocurriendo.
Después podréis tomar decisiones con más información y herramientas.
¿Quieres saber como llegar a la clínica?
TERAPIAS
Infantil
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Ayuda para expresar emociones, superar dificultades y desarrollar habilidades para afrontar desafíos de la vida. Técnicas lúdicas y creativas para conectar con los niños y apoyar su bienestar emocional.
Adolescentes
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Apoyo en momentos cruciales del desarrollo, ayudando a gestionar estrés, presiones sociales y emociones propias de la edad. Se busca promover el bienestar emocional y la autoestima.
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Apoyo emocional y psicológico para mejorar el bienestar mental y anímico. Se abordan problemáticas, se trabajan habilidades de afrontamiento y se promueven el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Terapia de Pareja
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Se abordan conflictos en un espacio seguro, se mejora la comunicación y se fortalece la relación. Se busca promover la comprensión mutua y el crecimiento emocional.
Terapia Sexual
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Se afrontan problemas relacionados con la sexualidad en un espacio confidencial, se mejora la intimidad en las relaciones y se explora la sexualidad de forma saludable y respetuosa.
Hipnosis
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Se accede al subconsciente de la persona y se promueven cambios positivos en su mente y su comportamiento. Se tratan problemas como el estrés, la ansiedad, los hábitos no deseados y las fobias, entre otros.