¿Qué es la fatiga social?
Cuando estar con gente te agota más de lo que te aporta ¿Alguna vez sentiste que después de una reunión social, una llamada larga o incluso una salida con amigos/as terminaste emocionalmente drenado/a, sin energía, con ganas de estar solo/a y en silencio? Eso podría...
¿Qué es el síndrome FOMO y cómo podemos manejarlo?
Seguro que alguna vez has sentido que te estás perdiendo de algo. Ves a tus amigos/as publicando fotos en un evento, una fiesta, un viaje o simplemente disfrutando mientras tú estás en casa o en el trabajo. Esa sensación incómoda de estar «quedándote afuera» tiene un...
Miedo al compromiso: cuando amar da vértigo
Miedo al compromiso: cuando amar da vértigo El compromiso en las relaciones puede ser hermoso, pero también da miedo. A veces, ese miedo no es evidente a simple vista, pero se manifiesta en decisiones que evitamos, vínculos que saboteamos o excusas que repetimos. Hoy...
¿Cómo sé si necesito terapia?
Señales para reconocer que es momento de reencontrarte con tu espacio terapéutico Hay momentos en la vida donde todo parece estar “más o menos bien”, pero algo adentro nos dice que no estamos del todo en eje. Quizás ya estuviste en terapia antes, te hizo bien,...
¿Qué es la Responsabilidad Afectiva?
Entendiendo la importancia de cuidar lo que sentimos y lo que hacen sentir los/as demás Vivimos en un mundo donde se habla mucho de amor, vínculos, relaciones… pero pocas veces nos detenemos a pensar en cómo nos vinculamos con los demás y qué tan responsables somos de...
Viviendo el Presente: Así fue nuestro curso de Mindfulness en Centro Vitaria
El pasado miércoles 28 de Mayo, tuvimos el privilegio de compartir una jornada profundamente significativa en nuestro Centro Vitaria Psicología & Sexología Jerez, dedicada a los beneficios de la técnica mindfulness que consistía en prácticas para reducir el estrés...
Referencia de hombre en las nuevas masculinidades
En los últimos años, hemos visto un cambio importante en la forma en que entendemos la masculinidad. Las «nuevas masculinidades» buscan romper con los estereotipos tradicionales que muchas veces limitan a los hombres y los encasillan en roles rígidos, como ser siempre...
Los celos entre hermanos y hermanas: qué son y cómo manejarlos
Los celos entre hermanos/as son algo muy común y natural en la vida familiar. Cuando llega un nuevo bebé a casa o incluso en diferentes etapas del crecimiento, no es raro que uno de los niños sienta envidia, tristeza o frustración. Estos sentimientos pueden generar...
Ser Introvertido/a no es lo que crees: Descubre su verdadero valor
¿Alguna vez has sentido que prefieres pasar tiempo a solas o con un grupo pequeño en lugar de en grandes multitudes? ¿Te sientes más cómodo/a reflexionando en silencio que en conversaciones muy animadas? Si es así, quizás te identifiques con ser una persona...
Cómo enfrentar una infidelidad
La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que se pueden vivir en una relación. Puede dejarte sintiendo una mezcla de emociones: tristeza, ira, confusión y, a veces, incluso culpa. Si te encuentras en esta situación, es importante recordar que no estás...