¿Cómo se manifiesta la ansiedad?
La ansiedad es una palabra que escuchamos con frecuencia hoy en día. Muchas personas dicen “tengo ansiedad” o “esto me da ansiedad”, pero ¿sabemos realmente qué es y cómo se manifiesta? Es algo muy común… pero también muy malentendido. ¿Qué es exactamente la ansiedad?...
La Manipulación Emocional: Reconociéndola y Comprendiendo sus Efectos
La manipulación emocional es un fenómeno psicológico que puede ocurrir en cualquier tipo de relación: de pareja, familiar, laboral o incluso entre amigos/as. Se trata de un patrón de comportamientos y actitudes que buscan influir en los sentimientos, pensamientos o...
¿Qué es la Desrealización?
Cuando el mundo se siente “extraño” ¿Alguna vez has sentido que todo a tu alrededor parece irreal, como si estuvieras soñando o viendo una película? ¿Que las personas, los lugares o incluso tu propia casa se sienten “desconectados/as” o diferentes, aunque sabes...
¿Qué es la Emetofobia?
Cuando el miedo a vomitar afecta tu vida La emetofobia es un trastorno poco conocido, pero que puede tener un gran impacto en la vida de quien lo padece. Se trata de un miedo intenso e irracional a vomitar, a ver a otros/as vomitando, o incluso a sentir náuseas....
Por qué sigó mal si ya he ido al psicólogo
«Fui a terapia, hablé de todo… pero sigo sintiéndome mal. ¿Entonces para qué sirve?» Es una frase más común de lo que parece. Muchas personas que buscan ayuda psicológica esperan sentirse mejor de inmediato o creen que una sola sesión debería “arreglar” lo que llevan...
¿Qué es la fatiga social?
Cuando estar con gente te agota más de lo que te aporta ¿Alguna vez sentiste que después de una reunión social, una llamada larga o incluso una salida con amigos/as terminaste emocionalmente drenado/a, sin energía, con ganas de estar solo/a y en silencio? Eso podría...
¿Qué es el síndrome FOMO y cómo podemos manejarlo?
Seguro que alguna vez has sentido que te estás perdiendo de algo. Ves a tus amigos/as publicando fotos en un evento, una fiesta, un viaje o simplemente disfrutando mientras tú estás en casa o en el trabajo. Esa sensación incómoda de estar «quedándote afuera» tiene un...
Miedo al compromiso: cuando amar da vértigo
Miedo al compromiso: cuando amar da vértigo El compromiso en las relaciones puede ser hermoso, pero también da miedo. A veces, ese miedo no es evidente a simple vista, pero se manifiesta en decisiones que evitamos, vínculos que saboteamos o excusas que repetimos. Hoy...
¿Cómo sé si necesito terapia?
Señales para reconocer que es momento de reencontrarte con tu espacio terapéutico Hay momentos en la vida donde todo parece estar “más o menos bien”, pero algo adentro nos dice que no estamos del todo en eje. Quizás ya estuviste en terapia antes, te hizo bien,...
¿Qué es la Responsabilidad Afectiva?
Entendiendo la importancia de cuidar lo que sentimos y lo que hacen sentir los/as demás Vivimos en un mundo donde se habla mucho de amor, vínculos, relaciones… pero pocas veces nos detenemos a pensar en cómo nos vinculamos con los demás y qué tan responsables somos de...